Hace muchos años entendí que lo más grave de los monstruos no es lo feos que son, lo más grave es que sentimos que tienen más poder que nosotros y que entonces pueden COMERNOS. Ahora bien, cuando le ponemos nombre al monstruo, cuando lo conocemos, cuando lo vemos... sigue siendo igual de feo claro, pero ya no da miedo, porque se vuelve conocido, más chiquito y entonces podemos dominarlo. De eso se trata este taller, de aprender a dominar un ataque de pánico, no para quererlo, sino para que no de tanto miedo.
Ahora bien, no termina ahí este taller, también se trata de aprender porque invitamos algunas veces al monstruo a nuestra vida y como hacer para no invitarlo.
Un ataque de pánico es una reacción tardía y descontrolada. Como un globo que estalla.
Taller realizado en conjunto con la Lic. Laura Vario. Psicología + Coaching.
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DON´T PANIC | Taller Cómo enfrentar un Ataque de Pánico
